（图：荔湾区军休三所吴式太极拳培训班开班仪式）

（图：太极拳老师们为学员表演《太极养生功》）

（图：军休干部和家属在授课老师的带领下练习太极拳）

　　为贯彻落实《体育强国建设纲要》《全民健身计划（2021-2025年）》等文件精神，助力健康中国战略，推动太极拳在军休领域的普及和发展，丰富军休干部精神文化生活，营造快乐军休、健康军休的浓厚氛围，提升军休服务保障质效，近日，荔湾区在广东省武术协会、广东省老年人体育协会、广州市太极拳协会等单位的大力支持下，在全省军休领域举办首个军休干部吴式太极拳培训班。本次培训班由广东省武术协会、荔湾区军休三所主办，广东省武术协会吴式太极拳专委会承办，广东省老年人体育协会、广东省蓝态幸福文化公益基金会吴图南太极艺术馆协办。

　　本次培训班共招收30名军休干部，由广东省武协吴式太极拳专业委员会主任、吴式太极拳第五代传人李思贤亲自担纲教学，由广东省武术协会委派专业教学团队进行理论+实操的综合性培训。培训班为期三月，计划每周举行两次授课，授课内容涵盖传统吴氏简化太极拳入门套路10式、推手、养生小功法等。

　　开班仪式上，广东省武术协会副秘书长马玉基、广州市太极拳协会副会长李思贤出席会议并做了交流。尔后，李思贤老师深入浅出地讲解了太极拳手法、身法到步法，现场展示了规范动作，并为军休干部表演了《太极养生功》，行云流水间展示出太极神韵之美，激发了军休干部们学习热情。军休干部在老师的指导下，动作悠柔，和缓整齐，一丝不苟，神意到位，举手投足之间，感受太极拳立身中正、刚柔相济的阴阳变化，体验着吴式太极拳的独特魅力。

　　军休干部们表示：随着年纪变大，身体状况不如以前，跑步、打球等剧烈运动难以坚持，太极拳不受时间、空间的限制，运动量较小，既可以锻炼身体、放松心情，又不会对身体造成很大的负担，非常适合老年人的日常锻炼。而且，太极拳是中国传统文化，内涵阴阳平衡、天人合一的意境，可以放松心情、舒缓神经，对老年人的精神大有裨益。

　　绽放夕阳，多彩老年。荔湾区军休三所为进一步实现“老有所学、老有所乐”的目标，打造健康快乐的服务品牌，将继续秉持政治关心、生活照顾、服务为先、依法管理的原则，持续为军休干部的老年生活增添欢乐，用健康文化充实精神文化。