为缓解高三学子考前心理压力,助力高三师生向高考发起总攻,连日来,黄埔区退役军人事务局心理服务队、黄埔区萝岗街道“香雪戎耀”心理辅导志愿服务队分别到广州科学城中学、广州市玉岩中学为高三年级的学生开展考前心理辅导,帮助学生们缓解考前心理压力,以积极、乐观、健康、自信的精神状态迎接高考。
在广州市玉岩中学,“香雪戎耀”心理辅导志愿服务队心理辅导老师着力从学生的压力化解、情绪调节方面着手,重点介绍了NLP(神经语言程序学)深入放松法,通过现场演示和互动等方式,让学生跟着老师节奏练习,掌握心理调适要领,引导学生们如何更好地管理好情绪,达到有效减压的目的。
在广州科学城中学,黄埔区退役军人事务局心理服务队心理辅导老师结合自身服役经历和心理咨询经验,向同学们讲解了心态调整、焦虑应对以及稳定化心理技术等实用技巧,重点介绍了“蝴蝶拍”心理稳定化方法,帮助学生在紧张的备考期间快速恢复平静,提高学习效率。在心理辅导老师老师的引导下,现场的同学们积极互动,共同练习这一方法,课堂气氛活跃。
此次辅导活动得到了学校和家长的大力支持。“这样的辅导活动不仅有助于孩子们缓解压力,也有助于增强他们的自信心。”来自玉岩中学的家长说到。
“香雪戎耀”心理辅导志愿服务队是一支以退役军人为主体的志愿服务队伍,致力于为退役军人及其他群体提供心理咨询服务。“本次活动,主要希望通过减压辅导,提升学生的心理素质和自我调节能力,帮助学生们更好地应对高考的压力,在考试中取得佳绩。”接下来,该志愿服务队将以高考心理辅导为蓝本,结合中、高考以及学生日常心理辅导,开设一对一心理辅导服务,近期服务队心理咨询老师已预约了近20人的“一对一”心理咨询服务。